Stoma-awarie się zdarzają. Nawet doświadczonym stomikom, choć tym osobom zdecydowanie rzadziej. Czym jest stoma-awaria? W nomenklaturze stomików to niekontrolowane odklejenie się worka stomijnego, zarówno w warunkach domowych, jak i poza nim
Wielu stomików boi się, jak to sami nazywają: publicznej kompromitacji i wielkiego stresu, jaki się z nią wiąże. Wolą oni ograniczyć swoją aktywność towarzyską niż narazić się na ryzyko wystąpienia problemów.
Często otrzymujemy pytania, co robić, gdy awaria się zdarzy – zwłaszcza podczas nocowania poza domem, na przykład w hotelu
Jak wybrnąć z trudnej sytuacji, gdy prócz odzieży pobrudzona/zmoczona zostanie także łóżko (materac i pościel)?
Mówiąc najprościej – warto chcieć poznać lepiej swoją stomię. To naprawdę pierwszy i najważniejszy krok. Dzięki temu uniknąć można wielu krępujących, stresujących i niespodziewanych sytuacji
foto pexels
Podstawowa zasada – zminimalizować ryzyko wystąpienia problemu. Jak to zrobić?
– Unikaj (zwłaszcza tuż przed snem) ciężkostrawnych, tłustych i obfitych posiłków, szczególnie tych, które powodują wzdęcia lub gazy. Tu kluczowa jest stoma-wiedza – czyli Twoje własne obserwacje dotyczące reakcji organizmu na konkretne potrawy
foto pexels
– Ogranicz (zwłaszcza tuż przed snem) picie napojów słodzonych i gazowanych. W tym kontekście także alkoholu. Szczególnie uważaj na trunki gazowane (piwo, prosecco, cydr) i fermentujące (wino). Spożycie alkoholu przed snem sprzyja tworzeniu się gazów, które w nocy mogą doprowadzić do nadmiernego wypełnienia worka i jego odklejenia.
foto pexels
– Zawsze opróżniaj (lub jeśli uznasz za konieczne zmieniaj) worek tuż przed snem.
– Podczas wieczornej higieny sprawdź, czy płytka trzyma się dobrze skóry i czy się nie odkleja. Jeśli jej brzegi zaczynają się lekko odklejać – dla pewności oklej ją półpierścieniami lub płytkami hydrokoloidowymi
Dobrze jest też wypracować sobie kilka praktycznych nawyków:
– zmieniaj worek przed snem, jeśli tylko masz taką możliwość – lepiej spać spokojnie
– zabieraj ze sobą zapasowy sprzęt stomijny – nawet jeśli planujesz tylko jedną noc
– jeśli masz tendencję do nocnych wycieków, rozważ zabranie cienkiego podkładu chłonnego lub nieprzemakalnego prześcieradła – są dyskretne, lekkie i potrafią uratować sytuację
– ustal wcześniej z recepcją, że może się zdarzyć potrzeba zmiany pościeli – nie musisz tłumaczyć się ze szczegółów, wystarczy powiedzieć, że to względy zdrowotne
foto pexels
Stomia zrozumiana to stomia, którą da się ogarnąć. Nawet w stresujących sytuacjach. Warto też nadmienić, że zrozumienie stomii i respektowanie jej istnienia sprawia, że wielu sytuacji po prostu można uniknąć. One wcale nie muszą się zdarzyć. W życiu ze stomią nie chodzi o to, żeby żyć w napięciu i ciągłym strachu. Chodzi o to, by żyć z poczuciem panowania, zarówno nad tematami stomijnymi, jak i – nad własnym życiem.
Stomia to pewien rodzaj rutyny. Nie warto rozpatrywać jej, widząc w życiu z workiem stomijnym tylko ograniczenie. Więcej się zyska, widząc w stomii coś, co trzeba brać pod uwagę. Tak, jak ktoś inny bierze pod uwagę, potrzebę zabrania inhalatora, insuliny czy okularów
Drogi Przyjacielu Stomiku, planuj, obserwuj, działaj i korzystaj z życia. Jeśli natomiast Twoja stomia ma tendencję do podciekania i nie masz pomysłu, co zrobić, by pozbyć się tego problemu, skontaktuj się z nami. Razem zastanowimy się nad tym, co może być przyczyną takiego stanu rzeczy.
Pozdrawiamy serdecznie, Med4Me Team
