Długie przebywanie w pozycji siedzącej – w pracy przy biurku, podczas długich podróży, prowadzenia auta, czy po prostu ze względu na ograniczoną mobilność – może stanowić wyzwanie dla osoby ze stomią. Ucisk na brzuch, zmiany kształtu ciała w tej pozycji, pocenie się, a także utrudniony dostęp do toalety wymagają szczególnego dopasowania sprzętu stomijnego.
foto: pexels
Jak więc dobrać sprzęt, by siedzenie nie powodowało przecieków, odparzeń i stresu? Jest kilka czynników, na które warto zwrócić uwagę, by zwiększyć swoje poczucie komfortu.
Są nimi:
1. Płytka stomijna – najlepiej dopasowana do sylwetki i pozycji siedzącej
Podczas siedzenia zmienia się napięcie brzucha i układ fałdów skórnych. Z tego powodu stomia może się nieco zapadać lub znajdować w zagłębieniu. W takiej sytuacji:
– sprawdzą się płytki wypukłe (convex). Delikatnie wypychają stomię na zewnątrz, co ułatwia opróżnianie worka i zmniejsza ryzyko podciekania.
– warto wybierać płytki elastyczne i miękkie. Lepiej „pracują” one z ciałem i nie odklejają się przy zmianie pozycji.
2. Worek z dobrym filtrem
Długie siedzenie = większy nacisk na brzuch = większa szansa, że worek będzie przeszkadzał lub odklejał się od skóry. I dlatego:
– wybieraj worki, które są mniej widoczne pod ubraniem i nie przeszkadzają w siadaniu.
– zwracaj uwagę na jakość filtra. Dobry filtr to większy komfort zapachowy. Zwłaszcza w zamkniętych przestrzeniach (np. biuro, auto).
3. Dodatkowe uszczelnienie – pierścienie i pasta
W pozycji siedzącej brzuch często tworzy naturalne zagłębienia – przez nie może przeciekać treść jelitowa. Dlatego właśnie warto:
– stosować pierścienie uszczelniające. Pomagają wypełniać szczeliny między stomią a płytką.
– uzupełniać szczeliny pastą uszczelniającą. Szczególnie gdy skóra wokół stomii nie jest gładka.
4. Zabezpieczenie sprzętu – taśmy i paski mocujące
Dla dodatkowego komfortu i pewności:
– warto użyć półpierścieni hydrokoloidowych. Zabezpieczają one brzegi płytki. Chronią również przed odklejaniem się worka.
– przy dłuższym siedzeniu lub przy większym brzuszku warto sięgnąć po paski mocujące. Utrzymują one sprzęt w odpowiednim miejscu.
5. Komfort skóry – ochrona przed odparzeniami i wilgocią
Skóra pod płytką przy długim siedzeniu może się bardziej pocić. Wpływa to na przyczepność i kondycję naskórka.
– zastosuj spray ochronny lub chusteczki barierowe. Tworzą one film ochronny między skórą a przylepcem.
– w razie potrzeby używaj pudru stomijnego. W ten sposób możesz zmniejszyć ryzyko maceracji przy większym poceniu się.
6. Ubiór – nie tylko sprzęt ma znaczenie
Wybieraj ubrania:
– z miękkim, elastycznym pasem (np. legginsy, spodnie sportowe),
– takie, które nie uciskają sprzętu, pozwalając mu pracować bez zakłóceń.
– wybieraj wygodną bieliznę leżącą pod workiem, bądź kryjącą go. Można też sięgnąć po specjalne pasy lub bieliznę stomijną, które trzymają sprzęt blisko ciała, zapobiegając jego przesuwaniu się.
foto pexels
Pamiętaj drogi przyjacielu Stomiku – jeśli długo siedzisz i masz problemy z przeciekami, odklejaniem się sprzętu czy podrażnieniami skóry, to znak, że sprzęt wymaga korekty. Warto wtedy skonsultować się z opiekunką stomijną. Często wystarczy jedna dobra zmiana, by znów poczuć się pewnie i komfortowo.
Drogi Przyjacielu Stomiku, jeśli chciałbyś dowiedzieć się więcej na ten temat, zapraszamy do kontaktu. W ramach darmowych konsultacji stomijnych chętnie omówimy wszystkie opcje, jakie masz. A jest ich naprawdę sporo. 🙂
Pozdrawiamy serdecznie, Med4Me
W tekście użyto zdjęć dostępnego w naszych sklepach sprzętu stomijnego oraz stomijnych akcesoriów. Zadzwoń i zapytaj o te produkty. Są one dostępne zarówno w ramach darmowych próbek jak i w ramach wyboru z tytułu zlecenia na sprzęt i akcesoria stomijne.