Stomia, zmiana sposobu załatwiania swoich potrzeb fizjologicznych wymuszona chorobą, jej powikłaniami bądź wypadkiem, nie zawsze jest łaskawa dla stomików. I nie zawsze jest też prawie zupełnie „bezobsługowa”. Czasami bywa trudna, a to sprawia, że trudne i niekomfortowe staje się także życie stomika.
Tematem, który mocno komplikuje życie ze stomią, jest jej wypadanie.
Wypadanie stomii to jeden z najpoważniejszych problemów, z którymi mogą zmagać się stomicy.
To problem sprawiający fizyczny ból i będący sporą uciążliwością – także psychiczną. Dla wielu stomików już sam fakt posiadania stomii bywa trudny do zaakceptowania. I nawet jeśli to „stomia książkowa”, wielu stomików musi przejść długą drogę, by przełamać się i zdobyć na samodzielność w temacie wymiany woreczka i jej zaopatrywania.
to mit, że wypadanie stomii zdarza się tylko osobom otyłym // foto unsplash
Stopień rozgoryczenia i zmęczenie, zarówno fizyczne jak i psychiczne, powodują komplikacje. A taką, która odbiera radość życia i wiarę w to, że w ogóle jeszcze kiedyś będzie lepiej, jest wypadanie stomii.
By sobie z tym tematem radzić, trzeba go poznać. I w myśl zasady, że lepiej zapobiegać niż się później martwić, warto zrozumieć, co powoduje wypadanie stomii, jak temu zjawisku zapobiegać lub, gdy się wydarzy – jak sobie z nim radzić.
Czym jest wypadanie stomii?
Do zjawiska tego dochodzi, gdy stomia odstaje znacząco od brzucha. Przy czym „znacząco” oznacza więcej niż 10 cm. Wypadanie stomii w granicach 5-8 cm uznaje się za mieszczące się w widełkach normalności, o ile nie została zaburzona funkcja wydalania i stomia ma właściwy kolor.
Zbyt odstająca stomia widoczna jest szczególnie podczas czynności pielęgnacyjnych, choć nie tylko – odznacza się ona również poza czasem jej wymiany. Zwłaszcza w pozycji stojącej. Gdy stomik leży płasko, stomia może się nieznacznie schować.
zła dieta, brak ruchu, uporczywy kaszel, nadmierny wysiłek / dźwiganie to zwiększenie ryzyka // foto unsplash
Przyczyn wypadania stomii jest kilka:
– nieprawidłowe miejsce wyłonienia stomii oraz nieprawidłowa technika operacyjna – to dwa główne powody podwyższające ryzyko wystąpienia tego powikłania
– nieprawidłowa dieta powodująca zaparcia lub biegunki
– zbyt duży wysiłek fizyczny
– silne napięcie mięśni, np. podczas sportów siłowych (podnoszenie ciężarów, zapasy) i analogicznie podczas dźwigania ciężkich zakupów czy wykonywania obciążających brzuch prac
– długotrwały, uporczywy kaszel (także kaszel palacza)
– otyłość
Kto jest najbardziej narażony na problem wypadania stomii?
– osoby z już istniejącymi problemami zdrowotnymi, lub stosujące złą dietę powodującą zaburzenia wydalania
– palacze – ze względu na kaszel palacza
– osoby z nadwagą lub otyłością
– osoby wykonujące ciężką pracę fizyczną lub uprawiające sporty wymagające dużego wysiłku fizycznego
powrót do sportu – każdego należy skonsultować z lekarzem // foto unsplash
Czy wypadaniu stomii można zapobiegać?
Tak. Patrząc na to, kto jest narażony i co powoduje wypadanie, można zmniejszyć, a nawet zminimalizować ryzyko wystąpienia tego problemu.
Jak to zrobić?
– utrzymując zdrową wagę i nie stroniąc od zalecanej aktywności fizycznej
– dbając o zdrową dietę i obserwując reakcję organizmu po spożyciu poszczególnych dań
– unikając nadmiernego naprężania brzucha (przez niedopasowane ćwiczenia lub nadmierny wysiłek w pracy)
– obserwując stomię i zgłaszając lekarzowi, pielęgniarce stomijnej lub opiekunowi stomijnemu wszelkich niepokojących zmian
– używając właściwie dopasowanego sprzętu i właściwie docinając otwór w płytce stomijnej (nie może być zbyt mały)
– stosując pas stomijny przy podejrzeniu ryzyka wystąpienia problemu
Jak sobie radzić z wypadaniem stomii?
To problem nie tylko fizyczny, ale i psychologiczny. Warto skonsultować więc go nie tylko z chirurgiem czy pielęgniarką stomijną, która pomoże dopasować zaopatrywanie stomii do nowo powstałych okoliczności, lecz także, jeśli zajdzie taka potrzeba – z psychologiem.
Drodzy Przyjaciele Stomicy, jeśli borykacie się z tym problemem i potrzebujecie pomocy, by ruszyć z nim z miejsca – zapraszamy do kontaktu.
Pozdrawiamy serdecznie, Med4Me Team
problem wypadania stomii u siebie lub kogoś bliskiego warto skonsultować – także z psychologiem // foto unsplash