Przyszła i jest. Wiosna. Dla stomików to doskonała wiadomość. Mogą pełniej i lepiej cieszyć się ta wyjątkową porą roku. Wiosna to także czas, gdy stomik powinien zwrócić szczególną uwagę na kilka rzeczy związanych z pielęgnacją stomii. Oto, na co warto uważać:
1/. Zwiększona potliwość
wraz ze wzrostem temperatury skóra pod płytką stomijną może się bardziej pocić, co może wpływać na przyczepność sprzętu stomijnego.
Warto:
– lepiej dopasować odzież, chowając rzeczy grube i ciepłe do szafy i dając szansę lżejszym kurtkom i bluzkom.
– częściej kontrolować szczelność przylepca.
– używać bariery ochronnej w sprayu lub chusteczkach, by zabezpieczyć skórę
2/. Wpływ na organizm zmiany w diecie i nawodnieniu
wiosna to czas, gdy chętniej sięgamy po świeże warzywa i owoce. Warto pamiętać, że niektóre z nich mogą zwiększać produkcję gazów lub zmieniać konsystencję stolca.
Warto:
– wprowadzać nowości do diety stopniowo i w umiarkowanych ilościach i obserwować reakcję organizmu.
– pamiętać o zwiększonym zapotrzebowaniu na wodę i zmineralizowane płyny, szczególnie jeśli ma się ileostomię.
3/. Alergie skórne
wiosną pyłki i zmiany temperatury mogą podrażniać skórę, Także tę w okolicach stomii. Jeśli pojawi się swędzenie, zaczerwienienie czy wysypka, może to być reakcja alergiczna.
Warto:
– mając podatność na alergię wybierać hipoalergiczne produkty do pielęgnacji skóry i produkty stomijne do pielęgnacji skóry wokół samej stomii.
– kontrolować stan skóry wokół płytki stomijnej
4/. Aktywność fizyczna
Dłuższe dni i lepsza pogoda sprzyjają większej aktywności, co jest bardzo pożądane, po długim czasie zimowego zastoju nasze organizmy potrzebują zdrowego ruchu.
Przed inauguracją aktywnej wiosny warto:
– używać pasa lub specjalnych akcesoriów, jeśli planujesz intensywniejszy ruch.
– unikać podnoszenia / przesuwania czy ciągnięcia ciężkich rzeczy bez odpowiedniego wsparcia mięśni brzucha. Wiosna to czas remontów ale i prac w ogródku, warto mieć świadomość, że stomicy (zwłaszcza ci ze świeżo wyłonioną stomią) nie powinni się nadmiernie forsować.
foto pixabay
5/. Wpływ zmian ciśnienia atmosferycznego
niektórzy stomicy zauważają, że wiosenne zmiany pogody wpływają na funkcjonowanie jelit (np. większa produkcja gazów).
Warto:
– dostosować dietę i sprawdzać, które produkty minimalizują to zjawisko.
– dbać o regularność posiłków, by unikać niespodzianek.
Wiosna to czas, który robi przestrzeń dla wiele dobrych planów. Z właściwym przygotowaniem stomii, będą one nie tylko możliwe do zrealizowania, ale i będą cieszyć, powodując lepsze samopoczucie i większą moc sprawczą.
Zadzwoń i zapytaj nas o próbki stoma produktów, które mogą jeszcze bardziej ułatwić Ci wejście w nowy sezon. Zapraszamy do kontaktu.
Pozdrawiamy serdecznie, Med4Me
