Jak zapobiegać drobnym urazom i krwawieniom przy stomii?
Każdy, kto żyje ze stomią, doskonale wie, jak ważne jest dbanie o każdy szczegół związany z codzienną pielęgnacją, by unikać nieprzyjemnych komplikacji. Jednym z takich problemów, które mogą wystąpić, są drobne urazy i krwawienia w obrębie stomii. Choć nie są one zazwyczaj poważne, to mogą powodować dyskomfort, a w skrajnych przypadkach prowadzić do powikłań. Warto więc poznać kilka zasad, które pozwolą ograniczyć ryzyko ich wystąpienia.
foto: pexels
1. Uważaj na mechaniczne uszkodzenia skóry
Skóra wokół stomii jest wyjątkowo wrażliwa, zwłaszcza w pierwszym okresie po operacji, ale również po jej zagojeniu. Każdy nieodpowiedni ruch czy zbyt intensywne tarcie mogą spowodować otarcia, a nawet krwawienie. Dlatego warto stosować odpowiednie akcesoria, takie jak miękkie ubrania czy elastyczne opaski, które zapobiegają przypadkowemu uszkodzeniu skóry.
2. Regularna zmiana worków stomijnych
Ważnym elementem dbania o stomie jest regularna zmiana worków stomijnych. Pozostawienie woreczka na zbyt długo na skórze może prowadzić do powstawania podrażnień okolic wokół stomii, które w końcu mogą się przekształcić w bolesne rany.
3. Dbanie o odpowiednią higienę
Właściwa higiena to absolutna podstawa w prewencji wszelkich infekcji, które mogą prowadzić do urazów i krwawienia. Regularne czyszczenie skóry wokół stomii, używanie łagodnych środków do pielęgnacji (unikanie silnych detergentów i wybieranie tych dedykowanych stomikom) oraz dokładne osuszanie skóry po kąpieli pozwolą uniknąć nie tylko podrażnień, ale także rozwinięcia się stanów zapalnych.
4. Wybór odpowiednich produktów pielęgnacyjnych
Na rynku dostępne są różnorodne produkty pielęgnacyjne, które pomagają zadbać o skórę wokół stomii. Warto wybrać te, które najlepiej pasują do własnego typu skóry. Żele, maści ochronne czy specjalistyczne środki zapobiegające odparzeniom mogą stanowić doskonałą barierę ochronną przed drobnymi uszkodzeniami. Pamiętaj, by stosować je zgodnie z instrukcjami, aby nie pogorszyć sytuacji. Warto zapytać swoją opiekunkę stomijną o akcesoria najlepsze dla danej stomii i skóry,
5. Bądź ostrożny przy zakładaniu odzieży
Odpowiedni dobór odzieży ma znaczenie. Zbyt obcisłe ubrania mogą niepotrzebnie uciskać stomii i prowadzić do podrażnień. Z kolei odzież z materiałów, które nie przepuszczają powietrza, sprzyja powstawaniu potówek, które mogą prowadzić do otarć i dalszych komplikacji.
6. Unikaj nadmiernego nacisku na stomię
Podczas codziennych czynności, takich jak siadanie, wstawanie czy nachylanie się, staraj się unikać nadmiernego nacisku na stomię. Większy nacisk może powodować otarcia lub uszkodzenia.
7. Regularna kontrola stomii
Pamiętaj drogi Przyjacielu Stomiku, że jesteś swoim pierwszym diagnosta. Obserwuj swój organizm, swoją stomię i skórę wokół niej i – reaguj, gdy uznasz, że coś jest inaczej niż zwykle.
8. Zachowanie ostrożności podczas aktywności fizycznej
Choć aktywność fizyczna to ważny element w życiu stomika, warto pamiętać, by unikać intensywnych ćwiczeń, które mogą prowadzić do urazów. Zbyt gwałtowne ruchy, podnoszenie ciężarów czy sporty kontaktowe mogą stanowić zagrożenie. Jeżeli chcesz uprawiać sport, postaw na delikatniejsze formy aktywności, takie jak spacery, jazda na rowerze czy pływanie.
foto pixabay
Pamiętaj, że drobne urazy przy stomii, choć rzadko poważne, mogą prowadzić do nieprzyjemnych komplikacji. Dbanie o odpowiednią pielęgnację, stosowanie profilaktyki i regularne kontrole to klucz do zachowania komfortu i zdrowia. Czasami najlepsza metoda zapobiegania to po prostu odpowiednia troska o siebie i swoje zdrowie.
Jeśli czujesz, że sam nie do końca potrafisz dbać o własną stomię – zadzwoń i powiedz nam o tym. Z wielka przyjemnością pomożemy Ci zrozumieć ten bardzo rozległy temat.
Pozdrawiamy serdecznie, Med4Me
